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O alecrim é uma das plantas aromáticas mais antigas e utilizadas da humanidade, tendo uso medicinal, cosmético e até religioso.
É importante colher o alecrim entre as 6 horas e as 10 horas da manhã para preservar a qualidade de seus compostos bioativos, como o pineno, o ácido rosmarínico, a cânfora, o ácido cafélico e o limoneno.
Suas folhas secas ou frescas são utilizadas para preparos de chás e infusões usados no tratamento de várias doenças. O óleo essencial do alecrim, que é excelente, é extraído das partes floridas, mas possui as mesmas propriedades, só que potencializadas. Esse óleo possui propriedades estimulantes, antimicrobianas e cicatrizantes, sendo, por isso, muito utilizado no tratamento de caspas e dermatites no couro cabeludo.
Estudos vem comprovando que o alecrim é eficaz no controle da gripe, da tosse, na asma, das dores causadas por contusões, das dores reumáticas, além de equilibrar a pressão arterial, auxiliar na digestão, possuir ação sedativa e ser diurético.
A tintura de alecrim é muito utilizada aqui no nordeste do país para controlar gazes e azia, já que ele possui ação carminativa, e também para combater o mau hálito, as aftas, as gengivites e as estomatites, desde que utilizadas em bochechos.
Utiliza-se, ainda, a tintura e/ou o óleo essencial de alecrim em compressas para ajudar em casos de cólicas, dores de cabeça e contusões. Além disso, esse óleo tem uma ação antiviral potente.
O alecrim é utilizado também para problemas de memória, e essa propriedade já foi, inclusive, objeto de estudo, que comprovou que o óleo essencial de alecrim aumenta o desempenho cognitivo e melhora a qualidade da memória.
A inalação do óleo essencial do alecrim ajuda a combater a depressão e a ansiedade devido seus poderes calmantes e relaxantes.
Mais Benefícios do Alecrim
- Recompõe o sistema nervoso e é útil para quem possui uma atividade intelectual intensa. Afasta o cansaço mental, a fadiga e a estafa.
- Aumenta a capacidade de aprendizado.
- É digestivo e sudorífero.
- É eficaz contra resfriado, gripe e bronquite.
- Ajuda a tratar tendinite e dores musculares.
- É muito utilizado para evitar problemas cardiovasculares como a arritmia cardíaca, por exemplo.
- Revitaliza e combate o estresse.
- Ajuda em casos de queda capilar
- Previne o estresse físico e mental
- É estimulante.
- Estimula o metabolismo e ajuda no tratamento da celulite.
Como Fazer o Chá de Alecrim?
Fazer o chá de alecrim é fácil, mas, como expliquei acima, o ideal é que as folhas sejam colhidas até às 10 horas da manhã.
Basta ferver a água, desligar o fogo e acrescentar um punhado de alecrim dentro. Para cada litro de água utiliza-se 2 colheres das de sopa de alecrim. Vale lembrar que o chá não pode ser requentado, senão perde suas propriedades.
Há quem garanta que o chá do alecrim, usado como banho, ajuda a relaxar e a dormir melhor, e são inúmeros os borrifadores com essência de alecrim que existem no mercado, sempre figurando entre os mais vendidos, pois ele relaxa, mas, ao mesmo tempo, mantém a pessoa “estimulada”, sendo por isso, muito utilizado em lojas diversas para estimular as vendas.
Beijos
Ju Lopes
