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Como fugir da automedicação de maneira natural?

Sentimos uma dor aqui, outra ali, e acreditamos que a melhor solução é tomar remédios que estejam ao nosso dispor. Mas é preciso saber que essa escolha pode não ser a mais correta para a sua saúde. Escolher os medicamentos por conta própria pode acabar mascarando uma doença mais grave.

Por isso, você pode trocar remédios por soluções naturais que podem aliviar a dor sem causar problemas mais sérios depois. Mesmo aqueles que são considerados sem problemas de serem consumidos podem causar problemas depois.

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Dê adeus ao analgésico!

Usamos acreditando que poderemos aliviar algum tipo de dor e que não causará problemas no futuro. Tomado em excesso pode, inclusive, prejudicar os rins e o fígado. Tente optar por outras formas de fazer a dor aliviar, em vez de escolher os analgésicos. Escolha uma massagem relaxante, por exemplo. Outro erro que pode ocorrer é consumir aqueles que contenham corticoides. Esses devem passar muito longe de sua farmacinha particular. Se você precisar de um tratamento relacionado aos remédios assim, é preciso que tenha um acompanhamento médico.

Cuidado nas misturas!

Algumas pessoas precisam tomar remédios de uso contínuo, por conta de alguma doença que precisa ser controlada. Para pessoas assim, o cuidado precisa ser redobrado, porque existem muitos riscos em misturar os remédios que são tomados todos os dias, com algum que seja para resolver outro tipo de dor. Por isso é tão importante o acompanhamento médico. Assim você poderá perguntar para ele qual remédio pode tomar para determinada dor.

Dores de Cabeça - Como fugir da automedicação de maneira natural?

Opções naturais para resolver os problemas

Para a dor de cabeça

Você pode optar por fazer alguns exercícios de respiração que podem ajudar a aliviar a dor. Claro, se ela não estiver em um nível mais alto. No caso de pessoas que sofrem de enxaqueca, é importante procurar um médico que indique o tratamento correto. Mas para os casos de uma dorzinha incômoda, vale investir na respiração. Na filosofia hindu, cada lado do nariz tem uma energia especifica. Por isso, para resolver a dor de cabeça, tranque a narina direita e respire pela esquerda. Isso ajudará a aliviar a dor.

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colica - Como fugir da automedicação de maneira natural?

Para a cólica menstrual

A solução é bem do tempo da vovó mesmo, esquentar uma bolsa com água quente e colocá-la no local da dor. Esquentar o local é sempre uma boa pedida, pois ajuda muito a terminar com a dor.

 

gengibre - Como fugir da automedicação de maneira natural?

Para dor de garganta

Esqueça os xaropes de farmácia. Existe uma solução mais confiável e que ajuda muito na dor de garganta. Já ouviu falar de gengibre? Pois então, mastigue-o cru, ou faça um chá. Nesse chá, você ainda pode incluir algumas gotinhas de própolis, que é tão natural como o gengibre e ainda é antibacteriano e anestésico. Mas fique ligada, se você tem alergia a pólen, o ideal é deixar a própolis de lado.

saude na ponta dos dedos aprenda alguns exercicios simples de automassagem e previna inumeros males 4 485 - Como fugir da automedicação de maneira natural?

Para dores musculares

Aposte na massagem e na automassagem. Isso pode aliviar muito a dor. Principalmente quando estiver na hora do banho, onde os músculos têm a tendência a relaxar mais. Além disso, você também pode apostar em uma misturinha básica: faça um chá de alecrim ou gengibre e misture em um creme de sua preferencia, passe no local onde está sentindo dor. Mas um aviso: se você tem problema de pressão alta, trombose ou faz uso de algum tipo de medicamento homeopático, o ideal é não utilizar essas plantas.

Para a febre

O ideal mesmo é procurar um médico, porque quando a pessoa tem febre significa que há um problema no corpo, ou seja, pode ser um alerta. Procure um especialista que pode dizer o que é realmente indicado. Mas a forma natural de, pelo menos tentar conter, é tomar muita água e repousar, além disso, você pode apostar no suco de laranja, de limão ou até de maçã. A aplicação de algumas compressas de água na temperatura ambiente na região da testa é muito indicada, mas não fique sofrendo em casa, procure um profissional que possa indicar o que é correto nesse momento de febre.

 

É preciso ter a consciência que a escolha errada de remédio por causar consequências das quais não será nada agradável. Por isso, opte por o que é mais natural e deixe de lado essa mania de tomar remédios por contra própria, isso pode ser muito prejudicial para a sua saúde.

Outra dica em relação a isso é para quem já é mãe. Nada de ficar cuidando da criança em casa, tentando resolver com um remedinho aqui, outro ali. Você pode acabar mascarando o que realmente a criança tem, e isso não será nada legal depois.

Torne como regra da casa não ter os remédios, porque se você tiver, certamente irá lançar mão quando acreditar que tem a necessidade. É preciso tomar decisões corretas, e se você sente uma dor constante a melhor escolha é procurar um profissional que possa indicar o tratamento correto em relação a sua dor.

Depois desse tutorial, se você tinha essa mania de tomar remédios, é preciso se libertar para que não ocorram problemas maiores depois. Sempre pensamos que não acontecerá conosco e que não existe problema algum em tomar um remedinho aqui, outro lá. Mas é importante a prevenção. Trate de maneira correta os seus problemas para que assim você possa se sentir bem com o seu corpo.

Um alerta importante: os tratamentos naturais que indicamos precisam ter um certo cuidado também. É preciso que você conheça o seu corpo e entenda que dor você está sentindo. Saiba também se você tem alergia de algo, para que possa evitar o que pode acabar trazendo problemas maiores. No caso da cólica e da água quente, são raras as pessoas que não podem utilizar esse tratamento. Já no caso da dor de garganta, você precisa saber se não tem alergia a gengibre e nem a própolis, caso contrário, você pode acabar causando um problema ainda maior.

No caso da dor de cabeça, respiração é sempre indicada, até porque relaxa a mente e o corpo. Em alguns casos a dor de cabeça pode estar diretamente relacionada ao estresse. Se você respirar de maneira correta, mandará o estresse e a dor para bem longe.

Escrito por Juliana Bolzan

Jornalista, apreciadora de alguns mundos paralelos e pessoas diferenciadas. Escritora há pelo menos 10 anos. Com sonhos na cabeça e vontades de realizar. Gaúcha. No momento trabalha ajudando as pessoas a serem melhores tanto na parte física, quanto emocional. Com convicções muito concretas sobre a vida, e o amor. Ama as palavras, as letras e as pessoas. Pois acredita que cada um tem algo a ensinar.

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