PREVENINDO O ENVELHECIMENTO

Uma certeza todas nós, mulheres, temos, que envelhecer é  inevitável e chegará, mais cedo ou mais tarde. Teremos que enfrentar asterríveis linhas de expressão,  rugas, manchas, devido ao processo de degeneração da pele, causado pelo envelhecimento.

Mas, se por um lado saber do futuro que nos espera causa PÂNICO, TERROR, CALAFRIOS, por outro lado temos vários meios de adiar esse processo. Descubra  as dicas necessárias para ter uma pele jovem por mais tempo.

1 – ALIMENTAÇÃO

– Reduza o açúcar

-Substitua os carboidratos simples ( pão, arroz) por integrais

-Coma menos

-Invista em: Peixes, como o salmão e a sardinha, ricos em ômegas, tomate, cenoura, abóbora, folhas verde escuras, linhaça e azeite

-Beba muita água

2 – SOL

– Use sempre protetor solar indicado para seu tipo de pele.

-Não exponha sua pele ao sol por muito tempo. Nosso organismo necessita de 15 minutos diários. o exagero   pode acelerar o envelhecimento.

3 – FUMO

-Grande vilão do envelhecimento, pois os compostos químicos do tabaco deterioram o colágeno e a elastina. Também traz sérias consequências para o coração e o pulmão.

4 – HIDRATAÇÃO

-Hidrate sua pele por dentro e por fora. Use sempre um bom hidratante, para que sua pele esteja devidamente protegida de agressões externas e acabe com o ressecamento (durante o inverno) ou minimize a perda de água (durante o verão).

5 – EXERCÍCIOS

– Faça atividades físicas regularmente, pois ajudam na melhoria da circulação sanguínea e na produção de colágeno, que é uma fibra     responsável pela sustentação da pele.

6 – MAQUIAGEM

-Nunca durma de maquiagem, pois pode obstruir os poros, formando cravos e espinhas. Além de deixar a pele mais oleosa.

Coloque essas dicas em prática e tenha uma pele linda e saudável por mais tempo!

Beijinhos,

Camila Ramalho

ESTA DICA FOI ÚTIL? VOTE AQUI

HIPERIDROSE TEM TRATAMENTO?
Como Cuidar da Pele Seca
Compartilhar
Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. 👯 Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas 😘

Ver comentários

  • Cemaaaa meu recado vai pra você :)
    Até um mês atrás eu passava ate uma semana sem tomar água e nem sentia falta...
    Comecei a me preocupar mais com a saude e entrei na academia, Lá ganhei uma garrafinha dakelas pra usar durante a malhação. Me proibi de sair de casa sem a garrafa onde eu vou ela vai cheia :) Deixo ela encima da minha mesa no escritorio o dia todo e a noite na academia... No começo vc vai empurrando mais depois sente falta da aguinha todo dia :)e vai bebendo aos poucoss...
    Sabe o que aconteceu? Todo mundo ta me pedindo o que estou fazendu na pele do rosto,
    pq de tanto tomar agua a pele ficou ótima :)
    Tenta também :)
    Beijikos!!

Postagens recentes

Meu Desafio de Emagrecimento: Dieta e Treino

Olá, MIOSSSS AMORESSSSSS!!! Tem alguém aí querendo emagrecer? Eu sei que já faz um bom tempo que eu deixei de…

22 horas atrás

Chega de Cabelo Curto Arrepiado nas pontas!

Cabelo Curto Arrepiado nas pontas Os cabelos curtos são tão quistos como forma e comprimento de cabelo, tanto quanto os…

3 dias atrás

Tratamento de Cabelo Profissional Barato

Tratamento de Cabelo Profissional Barato Vocês querem conhecer alguns produtinhos mega baratos? Que são profissionais e tem toda aquela concentração…

7 dias atrás

Shampoos Para Cabelos Oleosos: Os Melhores

Cabelo oleoso é um problema, não é mesmo? Só quem sofre com oleosidade sabe como é difícil o dia a…

1 semana atrás

Progressiva numa parte do Cabelo?

Progressiva numa parte do Cabelo? Aposto que já ouviu falar de progressiva na raiz ou no fundo do cabelo, já…

1 semana atrás

Botox capilar: o que é? Como fazer e benefícios [2018]

O que é botox capilar Na onda da toxina botulínica, o popular botox, que tem como principal finalidade amenizar as…

1 semana atrás