Kika
Banana é bom para fortalecer os músculos, não deixar o corpo dolorido e é uma ótima fonte de potássio. Bom para quem faz atividade física e ótimo para quem quer ter saúde. Já a farinha de banana, que surgiu há um certo tempo no mercado, é excelente aliada para mulheres que estão na luta contra o peso. Ela é rica em fibras, dá muita saciedade, ajuda o intestino a funcionar melhor e também auxilia na perda de medidas. Ou seja, se você quer emagrecer, pode partir para a farinha de banana verde. Ela vai te ajudar a ter um resultado mais saudável e mais rápido.
Totalmente natural, ela demora mais tempo para ser digerida e, assim, ajuda a controlar a sua fome. É ótima para quem sofre com compulsão alimentar e gosta de beliscar comidinhas. Assim, a ingestão da farinha da banana verde, vai aumentar a saciedade e começar a controlar o apetite. Os nutrientes da fruta permanecem na farinha, por isso ela é uma aliada tanto no emagrecimento, quanto na questão de manter a saúde em dia.
Um dos nutrientes mais poderosos que a farinha tem, que já vem da banana, é a vitamina B6, que promove o aumento da produção de hormônio chamado serotonina, mais conhecido como o hormônio que provoca a sensação de bem-estar. Por isso, logo depois de ingerir a farinha de banana verde, você se sentirá mais disposta a fazer exercícios, menos estressada e mais feliz. O triptofano, uma substância também encontrada na farinha, tem o mesmo efeito e ajuda a amenizar os sintomas da TPM, como dores de cabeça e inchaço. Você vai se sentir melhor e menos inchada, como é normal nestes dias que antecedem a menstruação.
A farinha de banana verde é rica em amido, um nutriente que é digerido apenas pelo intestino. Quando chega no organismo, esse amido ajuda a limpar o corpo, levando todas as toxinas embora. Ele vai estimular o funcionamento do intestino e, assim, sua barriga vai desinchar. Por isso ela é ótima para mulheres que sofrem com prisão de ventre. Além disso, a farinha ainda ajuda a diminuir o líquido retido e a desinchar o corpo, principalmente na região da barriga e também do bumbum.
Menos líquido retido no corpo, menos celulite e gordura localizada. Se tiver menos toxinas acumuladas no organismo, sua pele ficará mais bonita, os cabelos mais saudáveis e a unhas mais fortes. E como se não bastasse tantos benefícios, a farinha de banana verde ainda ajuda a dar disposição, porque aumenta a energia do corpo. Então, ela serve para dar disposição, queimar gordura, eliminar toxinas e ajudar na limpeza do organismo, colaborando com a perda de peso. Deixa a pele e os cabelos mais resistentes e também elimina a prisão de ventre. Resumindo: faz um bem danado para a saúde.
Para consumir, os nutricionistas orientam pelo menos duas colheres de farinha de banana verde por dia, sempre no mesmo horário. Assim, o corpo vai acostumando com os nutrientes. É bom consumir o alimento com sucos naturais, porções de frutas no café da manhã e com uma vitamina no lanche da tarde. Ela entra no lugar da banana na mistura com outras frutas.
