Emagreça Com Cafeína!

A cafeína, substância presente no café, pode auxiliar – e muito- na perda de peso!

Todo mundo sabe que a cafeína é um estimulante, que fornece mais “energia” e nos deixa alerta.

Seus efeitos estimulantes são eficazes, também para melhorar o foco e a concentração.

Acontece que essa substância atua na mobilização da gordura pra ser utilizada pelo corpo como fonte de energia.

Além de auxiliar para que o corpo use a gordura como combustível, a cafeína atua como inibidor do apetite, ajudando, ainda, a reduzir a retenção de líquidos, jáá que atua nos rins estimulando a diurese.

É considerada um agente termogênico, pois acelera o metabolismo e estimula a queima de gorduras.

Esse efeito na quebra e queima de gorduras, deve-se ao poder que a cafeína possui de inibir duas enzimas, a moscatel-O-metil-transferase e a fosfodiesterase.

Para se beneficiar de tudo isso é preciso ingerir 400mg de cafeína por dia, o equivalente a 5 xícaras de café.

Entretanto, é preciso ir com calma, pois existem contra-indicações.

Pessoas que possuem problemas cardíacos, pressão alta e também as gestantes não devem consumir cafeína em excesso, que pode causar agitação, insônia e dores de cabeça.

Para quem não gosta de café, existe a possibilidade de consumir a versão em cápsulas, que é mais concentrada!

Quem aqui já emagreceu com a cafeína?

Beijos

Ju Lopes

Emagreça Com Cafeína!
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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

8 Comments
  1. Chaiene Morais disse:

    Em outro post você disse que café intoxica. Como fica isso?

    1. Chai, são os tais benefícios e malefícios!

      Há quem diga que faz mal pois intoxica o organismo, e isso inclui tudo o que tem cafeína, até o chá verde.

      Já outros sustentam que faz muito bem.

      Então, é assim: tem benefícios e malefícios, como quase tudo!

      Beijos

  2. Diz a lenda que Jacqueline Kennedy quando engordava duas gramas…rsrsrs, passava o dia só com cafézinhos….aí sim deve emagrecer.

    o café me deixa mais esperta, o chá verde me dá ansiedade e taquicardia…eu prefiro tomar café.

    Em dias onde o calor impera minha filha que é cafélatra…rsrsrs, bate café,adoçante e muito gelo e toma…é muito bom, dá para colocar uma colher de leite desnatado em pó.

    Agora café com bolo de fubá…não pode…

  3. Minha irmã toma muito café mesmo e sempre foi sequinha.Isso deve ter um fundo de verdade!!!!bjs gente!!

  4. To tomando Café direto e to sentindo diferença ja… ta me fzendo bem

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