A alimentação é sempre o ponto de partida para quase tudo em termos de saúde e de beleza, e não dá pra fugir disso, né? E a notícia boa é que existem alimentos que conseguem…

Detox é uma coisa que anda na moda, né? Todo mundo faz, vez ou outra, e eu sou partidária, embora ache que o certo mesmo é ter uma alimentação que privilegie frutas, verduras e legumes,…

Alguém aqui tem compulsão por doces? E aquela vontade irresistível de comer um docinho, que geralmente aparece no fim da noite? Pois é, resistir a isso não é fácil, e é fato que os doces…

Ah, a celulite… É o terror da mulherada! O engraçado é que essa danada gruda na perna de magrinhas e de gordinhas sem distinção. Eclética a moça, né? Pois é, e pra detonar a celulite…

Emagrecer, emagrecer, emagrecer, quem nunca quis? A gente sempre acha que está com quilinhos a mais, mesmo quando não estamos, não é mesmo? E nisso começa uma guerra contra a balança, mas na maioria das…

Emagrecimento é uma palavra mágica para a mulherada, afinal, toda mulher acha que está pelo menos dois quilinhos acima do peso. Pra conseguir se livrar dos quilinhos extras, lançamos mão de vários aliados, como fitoterápicos,…

 Muitas dietas falham por falta de planejamento e de noções básicas, e falo isso por experiência própria. Pensando nisso, selecionamos algumas dicas das boas pra que vocês organizem corretamente as suas dietas. Planejamento é TUDO!…

  Todo início de ano é a mesma coisa: prometemos emagrecer! Esse é, com absoluta certeza, o desejo da grande maioria das mulheres aqui no Brasil, e o começo do ano tem um efeito psicológico…

O amplo acesso a informação possibilitado pela internet pode ser uma coisa muito boa, mas também perigosa, já que quando estamos querendo emagrecer, nos jogamos em várias loucuras e acreditamos em promessas demais. O pior…

Muitas vezes a gente acha que está gordinha quando o problema é, na verdade, inchaço, o que é bem diferente! E pra combater o inchaço é preciso combater e evitar a retenção de líquidos. Vejam…