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Alimentos que fazem bem aos cabelos

Olá Moças!

Todas nós sabemos que vários alimentos fazem super bem a nossa saúde, que ajudam fazer o organismo funcionar, melhoram o nosso humor, aumentam a nossa imunidade, auxiliam na dieta e por aí vai…

E vocês sabem que alguns alimentos podem fazer “milagres” em nossa madeixas?

Isso mesmo! Ingerindo os alimentos corretos, mantendo um alimentação balanceada, nossas madeixas poderão  crescer  saudáveis, fortes e brilhantes.

E para quem não sabe quais alimentos são esses…Aí vai uma listinha do que deve ser consumido para os cabelos ficarem invejáveis!

 

alimentos antioxidantes1 - Alimentos que fazem bem aos cabelos

*  Feijões, Leite, Carnes e Ovos  são alimentos ricos em aminoácidos,  que são os principais componentes dos cabelos, responsáveis por estimular o crescimento e fortalecimento dos fios.

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* Vinagre de Maçã age contra a queda de cabelos.

* Não ingerir carne vermelha, que é rica em ferro, poderá  ocasionar a queda de cabelos, então bora comer carne meninas!

* O Óleo de linhaça é responsável pela queratinização do couro cabeludo e ainda ajuda a melhorar a aparência do cabelo dando mais brilho.

* Frutas secas e sementes de girassol auxiliam na hidratação dos cabelos.

* Pepino ajuda a deixar os cabelos fortes e estimula o crescimento dos fios, pois auxilia na formação da queratina.

* Vegetais de cor escuras influenciam no crescimento dos cabelos.

* Peixes ajudam a nutrir o couro cabeludo.

* Frutas que possuem vitamina C, também auxiliam no crescimento.

* A ingestão de fígado, vegetais e frutas amarelas ajudam a fortalecer os fios.

* Nozes e Castanhas também estimulam os crescimento das madeixas e ajudam a reduzir a oleosidade dos fios.

Beijos!

Nessa Faust

Escrito por Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza.

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