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Como Evitar a Celulite?

No post anterior falei até a celulite de grau III, e ficou faltando a pior, a de grau IV, que vamos conferir agora.

Celulite Grau IV

Quando a celulite evolui para o grau IV, a aparência da pele já está bastante comprometida, com depressões muito visíveis e nódulos bem endurecidos. Aqui ocorre também um fenômeno conhecido como “buraco negro”, que são verdadeiras “crateras” na pele com fibrose acentuada, onde a circulação está basicamente toda comprometida.

A circulação, nessa fase, está tão comprometida que o sangue e a linfa ficam estagnados, e não são raros os casos onde ocorre a fibroesclerose, que é a morte do tecido de sustentação pela falta de oxigenação e pelo acúmulo de toxinas.

Esse quadro, claro, promove sintomas físicos devastadores, pois as pernas incham muito, ficam pesadas, doloridas e com cãibra constante. O tratamento aqui, além de tudo que foi utilizado no estágio III, inclui a subcisão e até uma lipoaspiração.

Como Evitar a Celulite?

Agora que já expliquei quais são os estágios, vamos conversar sobre como evitar e como tratar essa danada?

Para prevenir e tratar a celulite é preciso ter equilíbrio, é preciso ter uma alimentação adequada e é preciso, sobretudo, mudar alguns hábitos de vida.

Para começar é preciso esclarecer que isso é uma guerra, uma guerra em prol da sua beleza, e a sua maior arma é a alimentação correta e equilibrada, que nada mais é do que uma alimentação saudável, rica em fibras, vitaminas, minerais e líquidos. Carboidratos de alto índice glicêmico devem ser evitados, assim como as frituras, o sal, o açúcar, os alimentos em conserva e enlatados.

É muito importante investir no “tipo certo” de alimento, que nada mais são que aqueles que desintoxicam o organismo, ajudam na circulação e, de quebra, estimulam a produção de colágeno.

Fibras, minerais e vitaminas, encontrados em frutas, leguminosas e cereais integrais são essenciais, pois ajudam no funcionamento do organismo. Frutas cítricas são uma ótima pedida, já que são ricas em vitamina C, que ajuda na formação do colágeno, além da maçã, que faz uma faxina interna e da lima da pérsia, que faz uma faxina básica no sistema linfático. As folhas verde escuras devem ser de consumo diário, já que desintoxicam e favorecem a circulação. A aveia também não pode ficar de fora, vez que é rica em fibras, ajuda a manter o intestino funcionando direito e, de quebra, reorganiza as fibras de sustentação da pele.

Além de se alimentar direito, é preciso excluir da vida, de uma vez por todas, o refrigerante e o álcool, que causam retenção de líquidos, engordam e fazem mal. Ou seja, são nossos inimigos!

Outra coisa que precisa desaparecer para todo o sempre é o cigarro, o comedor de colágeno! A sua beleza depende, em grande parte, do colágeno, e o cigarro é o maior “comedor” de colágeno que existe. Vai continuar? Pois tem mais… Ele prejudica demais a circulação, causando não só a celulite, mas a flacidez e o envelhecimento.

Segue no próximo post!

Beijos

Ju Lopes

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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. 👯 Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas 😘

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